이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 7/14 | 7/15 | 7/16 | 7/17 | 7/18 |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 풀무원두부카츠 우거지해장국 알감자조림 도라지오이무침 배추김치 잡곡밥 |
소고기버섯덮밥 감자다시마국 비빔만두 참나물오리엔탈무침 배추김치 |
제육볶음 미역냉국 상추&쌈장 궁채절임 배추김치 잡곡밥 |
눈꽃치즈함박스테이크 콩나물김칫국 떡볶이 단무지무침 배추김치 잡곡밥 |
닭다리삼계탕 배추김치 찰밥 수박 |
| 칼로리 | |||||
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- (월)
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- (목)
- (금)
- 풀무원두부카츠
우거지해장국
알감자조림
도라지오이무침
배추김치
잡곡밥 - 소고기버섯덮밥
감자다시마국
비빔만두
참나물오리엔탈무침
배추김치 - 제육볶음
미역냉국
상추&쌈장
궁채절임
배추김치
잡곡밥 - 눈꽃치즈함박스테이크
콩나물김칫국
떡볶이
단무지무침
배추김치
잡곡밥 - 닭다리삼계탕
배추김치
찰밥
수박
