이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 03/9 | 03/10 | 03/11 | 03/12 | 03/13 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 돈까스 순두부찌개 연근&흑임자드레싱 된장깻잎 배추김치 잡곡밥 |
닭안심로제소스조림 어묵국 멸치볶음 단무지무침 배추김치 잡곡밥 |
돈육떡조림 시금치된장국 미역줄기볶음 꽃맛살샐러드 배추김치 잡곡밥 |
취나물밥 소고기얼갈이해장국 미트볼라구소스조림 마늘쫑매콤무침 배추김치 |
깐풍기 청국장 알감자조림 숙주나물무침 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 돈까스
순두부찌개
연근&흑임자드레싱
된장깻잎
배추김치
잡곡밥 - 닭안심로제소스조림
어묵국
멸치볶음
단무지무침
배추김치
잡곡밥 - 돈육떡조림
시금치된장국
미역줄기볶음
꽃맛살샐러드
배추김치
잡곡밥 - 취나물밥
소고기얼갈이해장국
미트볼라구소스조림
마늘쫑매콤무침
배추김치 - 깐풍기
청국장
알감자조림
숙주나물무침
배추김치
잡곡밥
