이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 11/16 | 11/17 | 11/18 | 11/19 | 11/20 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 찜닭 무채들깨국 수제깻잎지 도라지오이무침 배추김치 잡곡밥 |
꽁치구이 김치콩나물국 구운김*양념장 상추터커리무침 알타리김치 잡곡밥 |
온두부*돈육김치볶음 감자양파국 노랑콩자반 열무김치 잡곡밥 우유 |
쌀국수 짜조 단무지 주먹밥 |
보쌈 아욱국 상추,깻잎*쌈장 양배추케요샐러드 보쌈김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 찜닭
무채들깨국
수제깻잎지
도라지오이무침
배추김치
잡곡밥 - 꽁치구이
김치콩나물국
구운김*양념장
상추터커리무침
알타리김치
잡곡밥 - 온두부*돈육김치볶음
감자양파국
노랑콩자반
열무김치
잡곡밥
우유 - 쌀국수
짜조
단무지
주먹밥 - 보쌈
아욱국
상추,깻잎*쌈장
양배추케요샐러드
보쌈김치
잡곡밥
