이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 3/27 | 3/28 | 3/29 | 3/30 | 3/31 |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 함박스테이크 아욱된장국 쑥갓두부무침 양념깻잎 배추김치 잡곡밥 |
돈사태찜 미역국 숙주나물무침 도라지오이무침 배추김치 잡곡밥 |
비빔막국수&물만두 우동국물 단무지 잡곡밥 흰우유 (바꿈2 / 비빔막국수 대체식 - 새우볶음밥) |
깐풍기 청국장찌개 세발나물무침 연근조림 석박지 잡곡밥 |
강된장비빔밥 계란국 콩자반 배추김치 음료 (바꿈2 / 콩자반 대체식 - 연두부&양념장) |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 함박스테이크
아욱된장국
쑥갓두부무침
양념깻잎
배추김치
잡곡밥 - 돈사태찜
미역국
숙주나물무침
도라지오이무침
배추김치
잡곡밥 - 비빔막국수&물만두
우동국물
단무지
잡곡밥
흰우유
(바꿈2 / 비빔막국수 대체식 - 새우볶음밥) - 깐풍기
청국장찌개
세발나물무침
연근조림
석박지
잡곡밥 - 강된장비빔밥
계란국
콩자반
배추김치
음료
(바꿈2 / 콩자반 대체식 - 연두부&양념장)
