이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 1/16 | 1/17 | 1/18 | 1/19 | 1/20 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 고등어무조림 아욱된장국 시금치나물무침 배추김치 잡곡밥 |
너비아니구이 참치김치찌개 숙주나물무침 어묵볶음 깍두기 잡곡밥 |
바몬드치킨카레 미역장국 소세지볶음 배추김치 고구마맛탕 |
소불고기 콩나물국 오이무침 김자반 배추김치 잡곡밥 |
고추잡채&꽃빵 순두부찌개 오징어젓갈 배추김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 고등어무조림
아욱된장국
시금치나물무침
배추김치
잡곡밥 - 너비아니구이
참치김치찌개
숙주나물무침
어묵볶음
깍두기
잡곡밥 - 바몬드치킨카레
미역장국
소세지볶음
배추김치
고구마맛탕 - 소불고기
콩나물국
오이무침
김자반
배추김치
잡곡밥 - 고추잡채&꽃빵
순두부찌개
오징어젓갈
배추김치
잡곡밥
