이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 3/14 | 3/15 | 3/16 | 3/17 | 3/18 |
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| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 제육볶음 북어채콩나물국 양배추찜 배추김치 잡곡밥 |
돈까스 유부장국 미역줄기볶음 배추김치 잡곡밥 |
파인애플미트볼조림 아욱된장국 무생채 배추김치 잡곡밥 |
콩나물밥 청국장찌개 동그랑땡전 배추김치 감자떡 |
닭김치찜 매생이국 세발나물무침 알타리김치 잡곡밥 |
| 칼로리 | |||||
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- 14
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- (월)
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- (금)
- 제육볶음
북어채콩나물국
양배추찜
배추김치
잡곡밥 - 돈까스
유부장국
미역줄기볶음
배추김치
잡곡밥 - 파인애플미트볼조림
아욱된장국
무생채
배추김치
잡곡밥 - 콩나물밥
청국장찌개
동그랑땡전
배추김치
감자떡 - 닭김치찜
매생이국
세발나물무침
알타리김치
잡곡밥
