이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 01/17 | 01/18 | 01/19 | 01/20 | 01/21 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 깐풍기 팽이장국 파래무침 배추김치 잡곡밥 |
들깨범벅떡볶이 콩나물매콤국 오이무침 배추김치 잡곡밥 삶은계란 |
삼치구이 호박된장찌개 감자고추장조림 배추김치 잡곡밥 |
- | 치킨마요덮밥 어묵김칫국 황도샐러드 단무지 마시는요플레 |
| 칼로리 | |||||
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- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 깐풍기
팽이장국
파래무침
배추김치
잡곡밥 - 들깨범벅떡볶이
콩나물매콤국
오이무침
배추김치
잡곡밥
삶은계란 - 삼치구이
호박된장찌개
감자고추장조림
배추김치
잡곡밥 - -
- 치킨마요덮밥
어묵김칫국
황도샐러드
단무지
마시는요플레
