이번주 식단표 - 알림마당 - 식단표
| 구분 | 01/6 | 01/7 | 01/8 | 01/9 | 01/10 |
|---|---|---|---|---|---|
| 요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 식단 | 잡곡밥 시금치된장국 오리구이 부추겉절이/피클 배추김치 |
잡곡밥 호박고추장찌개 함박스테이크 청경채된장무침 배추김치 |
야채볶음밥 계란국 칼집소세지구이 배추김치 요플레 |
잡곡밥 참치김치찌개 안동찜닭 멸치볶음 깍두기 |
잡곡밥 배추된장국 꿔바로우 돌나물무침 깍두기 |
| 칼로리 | |||||
| 이미지 |
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- (월)
- (화)
- (수)
- (목)
- (금)
- 잡곡밥
시금치된장국
오리구이
부추겉절이/피클
배추김치 - 잡곡밥
호박고추장찌개
함박스테이크
청경채된장무침
배추김치 - 야채볶음밥
계란국
칼집소세지구이
배추김치
요플레 - 잡곡밥
참치김치찌개
안동찜닭
멸치볶음
깍두기 - 잡곡밥
배추된장국
꿔바로우
돌나물무침
깍두기
